Triggerpointmassage

Triggerpoint behandeling bestaat uit een combinatie van (functie)onderzoek, triggerpoint massage, eenvoudige instructie voor zelfmassage en bijbehorende adviezen.

Triggerpoints zijn microverkrampingen in spieren die aanvoelen als pijnlijke verhardingen. Ze onstaan door ongunstig gebruik van spieren, om wat voor reden dan ook. Hierbij valt te denken aan overbelasting, een ongeluk, maar ook onderbelasting, stress of een slechte voeding. Actieve triggerpoints zorgen vaak voor pijn en andere ongemakken die elders gelegen zijn dan waar de verkramping zich bevindt. Bekende voorbeelden zijn (spannings) hoofdpijn uit de nek en schouders of RSI.