Sportmassage

Als sportmasseur masseer ik de week rond veel mensen. Sportmassage zoals ik die toepas is bedoeld voor zowel recreatieve sporters als mensen die hun sport op hoger niveau beoefenen. Door mijn  massage en advies kunnen blessures sneller en beter genezen. Ook als er geen klachten zijn, is een bezoek aan mij zinvol, nieuwe aandoeningen zullen minder snel optreden door een verbeterde spierfunctie en een verbeterd lichaamsgevoel. Als ondersteuning van een trainingsprogramma is massage dus effectief.

 

Ik pas 2 vormen van sportmassage toe:

  1. massage om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen.
  2. massage om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning die optreed na een massage wat ook weer ten goede komt aan het herstel van het lichaam.

 

Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is (sport)massage ook voor niet-sporters nuttig.

 

Bij koorts, ontsteking, spierscheuring of wonden is een sportmassage niet geschikt.